年齢が出るといわれている首元と手の甲ですが、紫外線がうっかり当たりやすい場所でもあります。うっかり日焼けが積み重なって他の肌と比べて光老化してしまい、しわが深くなったりシミが出てきたり美容にとっては大敵な症状が出てきてしまいます。日焼け止めをこまめに塗ればよいのでしょうが、物に擦れたり洗ったりすると落ちてしまいやすい場所です。そこで手袋を着用すれば手軽に紫外線対策ができます。どのような手袋が紫外線対策に良いのかをお伝えしていきます。
手の紫外線対策に手袋が効果的！おすすめの色と肌荒れ対策
車の中でも日焼けする！運転中の紫外線対策5選
車でちょっとの距離を移動するのに油断して紫外線対策をしないで出掛けてしまうこともあると思います。そのちょっとが積み重なって光老化を起こしてしまうことになります。シミ、しわ、そばかす、張りのない肌、深くなっていくしわ、くすんでいく肌。これらは紫外線があたることによって起きるお肌のトラブルです。この光老化を起こさないためにも車の中でも油断できません。ガラスに囲まれているから大丈夫、ではないのです。家の中でも日焼けすることがあるように車でも日焼けが深刻です。どのように紫外線対策をしていくのが良いのかをお伝えしていきます。
紫外線対策をしなかった5つの理由｜うっかり日焼けした私の経験
紫外線対策をしているけど、なぜか日焼けしているということがありませんか？それは、少しだから大丈夫という甘えがどこかにあるからです。ちょっとの外出だから、日焼け止め対策をしないまま出掛ける、洗濯物を干すときの少しだけの時間だし日焼け止めを塗るのも面倒・・・と油断していると焼けていたということがあります。皆さんもありがちなうっかり日焼けした理由についてお伝えします。
日焼け止めは使用量を守って使うことで効果を発揮する
紫外線が多くなる時期、日焼け止めは必需品になります。日焼け止めは最近、さらっとしたタイプが人気です。つけ心地が良く伸びも良いので薄く塗りがちです。ムラに塗ってしまうとまだらに日焼けをして悲しい思いをすることもあります。日焼け止めを塗るときに、どのくらいの量が一番効果的なのかを知っておくことで不用意に日焼けしてしまうことを防ぐことが出来ますので、日焼け止めの適切な量とはどのくらいなのかお伝えしていきます。
敏感肌・赤ちゃん用におすすめしたい日焼け止め！成分の選び方
赤ちゃんのお肌はとってもデリケートです。大人が平気でも赤ちゃんにとっては刺激になってしまうなんてことはたくさんあります。お肌が弱い敏感肌の方も昔に比べ多くなっています。赤ちゃんのお肌はとっても薄くて外部からのバリア機能が弱いので、お肌が荒れやすくなります。なるべく紫外線から防御しつつ、お肌が荒れない日焼け止めを選んであげるようにします。敏感肌や赤ちゃんにも使えるお肌に優しい日焼け止めを選ぶときには、どのようなものを選べば良いのかをお伝えしていきます。
紫外線対策！日焼け止めのSPFの数字とPAの+の意味と選び方
日焼け止めは春くらいからお店に多く出てきます。商品が多くて何が良いのかよくわかりません。そこで指標になるのがSPFやPAといったものです。このSPFやPAって紫外線を防ぐ強さかなくらいに思っていました。紫外線を防ぐ強さではなかったんです。正しい知識で日焼け止めを選べば自分にあった日焼け止めが探し出せるかもしれませんね。紫外線が強くなる前に日焼け止めを選ぶ手助けとなる情報をお届けしていきたいと思います。
日焼け止めの選び方！SPF50+が人気の理由と使い分け方
日焼け止めを買うときによく見る表示がありますね。SPFとかPAとかいう表示です。種類がいっぱいあってどれを選んでいいのかわからなくなります。そんなときはSPFが高ければなんとなく良い感じがするので毎回適当にSPF50以上のものを買ってしまいます。適当でも紫外線が防げればいいじゃない。どれ買っても同じでしょ。でも、それがお肌に負担になっていることがあるんです。どんな日焼け止めを選べばいいのか迷っている方に参考になるような選び方についての情報をお伝えしていきたいと思います。
目の紫外線対策！5つの目の栄養素と5つのグッズで体内外から守る
お肌の紫外線対策をしていても目に紫外線が入ると日焼けしてしまうことがあります。目から入った紫外線が脳に指令を出してメラニンが生成されることで肌が黒く日焼けしたようになります。顔や腕の紫外線対策はしっかりしていても、つい忘れがちなのが目です。紫外線と目の関係とは、どんなものかを知って紫外線が強くなる季節を乗り越えたるためにも、目に良いとされる栄養素を取り入れて、目に優しい紫外線対策を始めましょう。
紫外線は1年中出ている！対策はいつから始めたらいいの？
紫外線は1年間を通して少なからず毎日降り注いでいるため、シミ・シワ・そばかすなどから肌を守る・肌老化を遅らせるためには、365日1年間を通して紫外線対策をすることが望ましく、いつから紫外線対策をすればよいのかというと難しい問題です。1年間を通して紫外線量が強くなる期間だけでも対策を行なうだけでも、将来のシミやシワを防ぐことにもなります。
日々のUVケアや年間紫外線量から、なるべく紫外線が強いときを知り、簡単にできる紫外線対策で予防することで、紫外線による肌への影響を減らすようにするといいと思いますのでお伝えします。
紫外線対策に効果的な5つの栄養素・成分と食べ物で予防する
紫外線を浴びてしまうと、シワ・シミ・そばかすなどの肌ダメージを受けたり、肌の老化を早めることになってしまいます。紫外線対策として、日焼け止めを塗ったり、日傘や帽子・長袖長ズボンなどで防ぎUVケアすることも大切ですが、毎日の食事の中でも紫外線対策できるのが食事です。
食べ物・食材によって肌の老化や肌荒れを防いだり、シミやそかすなどの色素沈着の原因になるメラニン色素をつくる活性酸素を抑制する抗酸化作用のある食べ物などがありますのでお伝えします。