リピした日焼け止め!アロベビー

アロベビーUV&アウトドアミストを使った感想
 
アロベビーUV&アウトドアミスト100%天然成分で出来ていて赤ちゃんや敏感肌の人も使える日焼け止めスプレーです。虫よけ効果もあり一石二鳥。雑誌や有名タレントもブログで紹介しているアロベビーUV&アウトドアミストを使った感想を書いています。 市販のよりも少し高いですが赤ちゃんや子供に使うものだと思えば安いものだと思います。

【おすすめ】気になる子供の勉強法

子供の成績を上げてくれたWEB学習「スタディサプリ」
 
小学4年生から中学3年生までを対象にしたオンラインサービスで学習できる「スタディサプリ」を実際に使って成績が上がった人の体験談です。1週間の無料体験があり、月額料金は980円(税抜)という費用でもコンテンツが豊富!成績を上げた方法、使い方など詳しくまとめられています。

汗をかくと密かに悩む!あの汗臭さを解消する7つの対策


汗臭いと思うことがあります。自分の汗臭さもそうですが、家族や周囲の人の汗臭さも気になることがあります。電車やバスの中で汗臭い人や、オフィスで汗臭い人には汗臭いとは言いにくいですが、自分や家族の汗のニオイはどうにかしたいと思います。男性だけでなく、女性も汗のニオイを気にしますし、子どもたちも汗をかいて汗臭いということが多々あります。そこで汗がにおう原因と汗臭さを解消するための7つの対策方法をお伝えします。

スポンサーリンク


汗が臭う原因を知り、汗臭さを解消する7つの方法

ase-1

運動やスポーツをしているときは、汗をかいてもニオイはほとんどしません。というのは、汗が臭う原因がここにあります。汗そのものに強く臭う物質が溶け込んでいる訳ではありません。汗と一緒に出たナトリウムやミネラル分を皮膚に居る菌がエサとして食べることで菌の代謝物が臭ったり、菌が増殖することでニオイが発生します。

運動やスポーツをしている人は、汗をたくさんかいで流れていくためニオイ物質が流れていったり、身体を動かしたあとに汗を流すため皮膚を清潔に保つことができるのです。

でも、働いていたり、学校に通っていると汗はかきっぱなしで下着もシャツもズボンもビショビショのまま1日過ごすことになり汗臭くなってしまう原因になります。汗は暑い夏にだけかくものではなく、緊張したり、ストレスを感じたりすると汗が出ます。

汗臭さを解消する方法を紹介する前に、まずは自分のニオイチェックをしてみましょう。

自分の汗のニオイの強さをチェック

No 項目
1 耳垢が柔らかく湿っている
2 ニオイがキツイと言われる
3 自分で汗くさいと分かる
4 家族に汗臭い人がいる
5 緊張や興奮で汗が出る
6 肉や乳製品、脂肪が多い食事が多い
7 入浴後、2~3時間で体臭がする
8 体毛が濃い
9 他人の体臭が気になる
10 汗が乾かず、ベタベタする
11 野菜や豆類、海藻をあまり食べない
12 ストレスが多い
13 運動不足だと思う
14 涼しい部屋でいつも過ごしている
15 喫煙している

該当する項目が多ければ多いほど、汗のニオイがしている可能性があります。6個以下であれば、清潔に保つようにすることで臭うことは少ないと思っていいですが、ニオイは体調にも左右されたり、環境が左右したりしますので、汗のニオイが気になるときには、今日からできるニオイ解消法を試して見ましょう。

汗臭さを解消する7つの対策

あまり運動をしない人や汗をかかない人は、健康的な人の汗はサラサラしているのに対し、汗にミネラル分などを多く含んでいるためベタベタした汗が出ます。こういう汗は菌が繁殖しやすく、ニオイの原因になります。汗をかく習慣が少なくなり、汗腺の働きが弱まり、ストレスに偏った食事などの生活習慣がニオイを強くする原因にもなります。食生活や生活習慣を見直すことも大事ですが、まずは簡単にできる体臭の消し方を紹介します。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています



夏痩せ・夏太りの疑問8選!夏になるとなぜ太る?なぜ痩せる?

夏は、夏バテによって体重が減り、夏痩せしてしまうという人も入れて、夏太りしたという人もいます。夏は体重の変化が激しい季節で体調管理が難しい人も多いと思います。夏痩せする原因は食欲が落ちることで体重が減るのは分かりますが、 […]



夏バテ対策の疑問10選!スタミナ料理やノーエアコンは危険

暑さで体力も気力も奪われてしまい身体がきついという日々が続く夏バテ。日中は35度以上になることもありますし、地域によっては40度に近い気温を記録する地域もあります。身体が暑さに慣れる前に気温が上昇するため、全身のだるさや […]



夏バテを引き起こす原因と症状を確認して最適な対策をする方法

夏バテと一言でいっても原因は様々あります。今までは、暑い外を歩いていて暑さに負けてしまうとか、冷たいものを食べ過ぎて夏バテが起きていたのが、エアコンなどの生活を快適にするグッズがたくさんあることで夏バテにも4つの種類があ […]



気温差による夏バテの症状!体への負担を減らす14の対策

気温差による夏バテとは、暑い夏を快適に過ごすことができるエアコンが原因。エアコンは室内の空気を冷やして暑い夏でも快適に過ごせるようにすることができる便利な家電です。オフィスやカフェ、デパートの中はとても涼しく過ごしやすい […]



運動による夏バテはこう防げ!7つの対策で熱中症予防も

ジョギングやランニングなどの運動を夏の暑い時期にすると夏バテを起こし、予防や対策をしないまま運動を続けると最悪の場合、熱中症になることもありますので、炎天下での運動や暑い時期の運動には対策が必要になります。水分を補給すれ […]



寝苦しい夜!暑い夏を乗り切る睡眠と疲れを取る7つの方法

本格的に暑い夏がくると熱帯夜、夜になっても気温が25度以上と暑くて眠れなかったり、梅雨の時期は蒸し暑くて夜は寝苦しかったりします。眠れなかったり、十分な睡眠を取ることができないと、身体の疲れが取れなく、翌日は身体のだるさ […]



暑い夏に活躍するエアコン!設定温度・冷房能力などを快適に使うための8ヶ条

暑い夏を快適に過ごすのに欠かせないのがエアコンです。部屋やオフィスなどの室内にいるとき、ただ快適に過ごすためだけにエアコンの冷房機能を使っていると思いますが、もっと快適にエアコンを使いこなすための情報があります。体調と環 […]



高温多湿による夏バテの仕組みと予防のための13の対策

高温多湿による夏バテは、昔から言われている夏バテのことで暑さによって引き起こされるものです。湿度の高さと暑さにより、汗をかくことで体内の塩分やミネラルが体外に放出されてしまい電解質バランスが崩れることや、エアコンの普及に […]



水分補給の方法間違ってるかも?6つの疑問を解消する方法

運動時や夏日のときの水分補給の方法を間違えると、水分を飲んでいるだけで体内に吸収されていないことがあります。そうなると水分補給しているのに脱水症状になってしまったり、ナトリウムやミネラル分の補給ができない状態でさらに汗を […]



夏バテの原因によって対処法も違う!タイプ別チェックリスト

夏バテというと、暑さにやられてしまい、体力の減少や胃腸機能の低下により食欲が無くなり体調を崩すというものだと思っていましたが、快適に過ごせる環境の変化により夏バテをする原因も多様化しています。例えば、室内にいるときはエア […]



偏りがちな夏の食事!夏バテ・熱中症にならないための9ヶ条

夏の暑さで食欲が落ちてしまい、体重が減ったと喜ぶ人もいるかも知れませんが、体力が低下しているため疲れやすく、だるさを感じるようになってしまいます。それでなくても夏は、食事が偏りがちで冷たいものが中心になってしまいます。 […]



夏痩せと夏太りの8つの原因と対策で夏を乗り切ろう

夏の時期になると夏やせする人と、夏太りする人がいます。夏は夏バテしたり、汗を大量にかくので痩せてしまいがちと思ってしまいますが、夏の汗は、体温調整のための発汗なので、代謝も低下していることがあります。そこで今回は、痩せる […]



胃の機能低下による夏バテ予防!食材・食事法で効果的な9つの対策

胃の機能低下による夏バテは、夏の高温多湿の気候が原因で起こります。暑いと身体の体温を下げようと皮膚に血液が集まり、血液中に含まれる水分を体外に放出して体温を抑えようとするため、胃腸を動かすための血液量が減ることで血液循環 […]

汗をこまめに拭く

ase-2

さらさら肌で出かけても、最寄りの駅まで歩くだけでも汗が吹き出てきて、汗をかいたまま満員電車に乗車。どこからともなく、酸っぱいような、鼻をつくようなニオイがする。これは、自分・・・隣の人・・・。汗をかきっぱなしにすると皮膚にいる雑菌が増殖することで汗臭いにおいがしてきます。

こまめに体を拭いて、汗とともにニオイ物質を除去するのが第一歩です。

汗をかきやすい夏の時期にはハンカチやハンドタオルを3枚とか多めに持ち歩き、汗をこまめに拭き取りましょう。拭いたハンカチは時間が経つと雑菌が増えるため、ニオイが発生する原因になりますので、ビニール袋などに入れて密封してニオイ対策しておくといいです。

清涼感やひんやり冷感を感じることができるデオドラントボディシートやボティペーパー・制汗シートを使って全身を拭くなどして清潔を心掛けるようにしましょう。

【男性におすすめのボディシート】

順位 商品名 特徴

デ・オウ
リフレッシュシート
汗・ベタツキ 男のニオイ徹底除去

クリア
シャワーシート
白くならずにいつもさらさら快適

さらさら
パウダーシート
やぶれにくい厚手のしっかりシート

【女性におすすめのボディシート】

順位 商品名 特徴

スキンケア
シート
あせも・肌荒れを防ぐ

さらさら
パウダーシート
さらっとした素肌を保てる

さらさら
パウダーシート
1枚で汗のベタつき・ニオイもすっきり

寝汗を洗い流す朝のシャワー

shower-1

寝ている間にも汗をかきます。夏の時期にはパジャマやシーツなども汗でビッショリということがあります。寝ている間も汗臭いニオイの原因になる要因が作られています。汗をかいたまま着替えてしまうと肌に残っている汗やミネラル分を栄養にして雑菌が繁殖してニオイの原因になります。

朝は忙しいとは思いますが、身体をさっぱりと清潔に保つためには朝にシャワーを浴びで汗を洗い流すことがニオイを防ぐポイントになります。皮膚に残る雑菌とニオイをリセットしてから通勤・通学することで汗臭いニオイがする時間を遅くすることができます。

【朝シャンで使いたい、殺菌・防臭効果のあるボディウォッシュ】

性別 商品名 特徴
男性
デオドラント
ソープ
男のニオイの発生を防ぐ
女性
体臭予防薬用
ボディソープ
からだの汚れ・体臭予防用の薬用石鹸

軽い運動で汗をかきやすくする

471-0

汗をかくからニオイが発生するのに、運動して汗をかくなんて汗臭さの改善にならないのでは?と思う人もいるかも知れませんが、汗をかかないということは体温調整が出来ていないことを意味しています。汗をかかない人は夏バテになりやすいですし、熱中症になる可能性も高いです。

暑いからと身体を動かさずに冷房の効いた部屋で生活を送っていると汗をかく機会が減り、汗腺の働きが鈍くなり汗をかきづらくなります。

定期的に運動して汗腺の働きを維持することが、サラサラ汗を維持することができ、汗が臭いにくくなります。

汗腺トレーニングで汗のかき方を変える

119-0

定期的に運動をしている人の汗はサラサラしていて汗の粒が細かいのが特徴で、運動不足の人の汗は、活動している汗腺の数が少なく、1つの汗腺から汗が出てくる量が多く、ナトリウムやミネラルなどの電解質が多く含まれているため乾きにくく、ニオイの原因になりやすい。汗自体にいいも、悪いもなく、しっかり汗をかけることが大切です。

眠っている汗腺を活動させることで、1箇所から発汗させる量を少なくすることが、細かい汗を多くかけるようになり気化しやすく冷却効果も高まります。

運動をして汗腺の働きを促すほか、熱めのお湯と冷たいお湯を交互に繰り返すことで発汗作用を促し汗腺トレーニングになります。

制汗剤を賢く使う

ase-3

朝や出掛ける前にシャワーを浴びて、汗をかいたらデオドラントシートなどで汗を拭き取るだけでもかなり汗臭さを予防することができますが、制汗剤を使うのもおすすめです。

制汗剤を使うポイントとしては、

・汗ばむ前に気になる場所に使う

・汗をかいたとき、汗を拭き取り制汗剤を使う

さらに、着替えを持って行き、汗で乾きにくくなった洋服を着替えるのも効果的です。

制汗剤を選ぶポイントとしては、無香料または微香料のものがいいと思います。香りの強い制汗剤は体臭と混ざり悪臭になることがあり、そのニオイに自分が気が付かないことがあります。スプレータイプやロールオンタイプ、クリームタイプなど様々ありますので使いやすいものを選ぶといいです。

人気のある制汗剤を5つ紹介します。


8×4メン デオドラントSP無香料
エージーデオ24 パウダースプレー 無香料
GATSBY (ギャツビー) パウダーデオドラントスプレー 無香性
フェルゼア フットクリーム
デオナチュレ ソフトストーンW

脂質を落とし過ぎない

861-0

日本人は、清潔で無臭志向が強いです。そのため神経質になりすぎる傾向にあります。石鹸やシャンプーでゴシゴシ洗うことが綺麗になると思うフシがありますが、洗い過ぎると肌の脂質を落としすぎてしまい、肌にダメージを与えてしまったり、肌の脂質不足により過剰に脂質が分泌されたり、肌を外敵から守るためにも脂質は重要な役割を果たしていますので、落とし過ぎは逆に問題。

汗や皮膚の汚れは、お湯だけで簡単に洗い流せるものですが、それだけではさっぱり感がないため、石鹸やシャンプーで汚れ落としと清潔感を保ちますが、角な清潔感や無臭志向は逆効果になってしまいますので、脂質の落とし過ぎには注意しましょう。

お風呂はシャワーではなく入浴する

1294-1

熱くなると入浴ではなく、シャワーだけで済ませてしまうことがあります。朝はシャワーでいいですが、就寝前に入るお風呂は入浴することが汗のニオイを落とす効果につながります。シャワーでは洗い流せなかったニオイの原因物質を、入浴することで洗い流すことができます。

さらに、入浴することで血行が良くなり、体内に溜まっている疲労物質の排出になり、水圧がほどよいマッサージ効果とリラックス効果をもたらすため、発汗機能にも有効です。

まとめ

夏になると汗を抑えるために色々な対策を行なうと思います。汗の臭いを防いでくれるグッズやアイテムだけではなく、日常生活の中で簡単にできる方法からまずは試してみるのがいいと思います。社会人の人は、朝シャンして、下着やシャツの着替えを持って行き、汗をかいて衣服が臭うようなら着替えたり、そのときにデオドラントシートで全身を拭いてリフレッシュすると仕事に対する集中力が上がります。

また、足のニオイも気になります。靴を脱ぐと臭い!室内にいるときはスリッパなどで通気性を保ちながら、靴下の替えやフットクリームで殺菌・除菌することで臭いを防ぐことができます。

簡単にできる臭い退治法を7つまとめましたので、汗のニオイが気になる人は是非、試して見て下さい。

スポンサーリンク

こんな記事もよく読まれています

寝苦しい夜!暑い夏を乗り切る睡眠と疲れを取る7つの方法

本格的に暑い夏がくると熱帯夜、夜になっても気温が25度以上と暑くて眠れなかったり、梅雨の時期は蒸し暑くて夜は寝苦しかったりします。眠れなかったり、十分な睡眠を取ることができないと、身体の疲れが取れなく、翌日は身体のだるさ […]

水分補給の方法間違ってるかも?6つの疑問を解消する方法

運動時や夏日のときの水分補給の方法を間違えると、水分を飲んでいるだけで体内に吸収されていないことがあります。そうなると水分補給しているのに脱水症状になってしまったり、ナトリウムやミネラル分の補給ができない状態でさらに汗を […]

夏痩せと夏太りの8つの原因と対策で夏を乗り切ろう

夏の時期になると夏やせする人と、夏太りする人がいます。夏は夏バテしたり、汗を大量にかくので痩せてしまいがちと思ってしまいますが、夏の汗は、体温調整のための発汗なので、代謝も低下していることがあります。そこで今回は、痩せる […]

夏バテを引き起こす原因と症状を確認して最適な対策をする方法

夏バテと一言でいっても原因は様々あります。今までは、暑い外を歩いていて暑さに負けてしまうとか、冷たいものを食べ過ぎて夏バテが起きていたのが、エアコンなどの生活を快適にするグッズがたくさんあることで夏バテにも4つの種類があ […]

夏痩せ・夏太りの疑問8選!夏になるとなぜ太る?なぜ痩せる?

夏は、夏バテによって体重が減り、夏痩せしてしまうという人も入れて、夏太りしたという人もいます。夏は体重の変化が激しい季節で体調管理が難しい人も多いと思います。夏痩せする原因は食欲が落ちることで体重が減るのは分かりますが、 […]

高温多湿による夏バテの仕組みと予防のための13の対策

高温多湿による夏バテは、昔から言われている夏バテのことで暑さによって引き起こされるものです。湿度の高さと暑さにより、汗をかくことで体内の塩分やミネラルが体外に放出されてしまい電解質バランスが崩れることや、エアコンの普及に […]

気温差による夏バテの症状!体への負担を減らす14の対策

気温差による夏バテとは、暑い夏を快適に過ごすことができるエアコンが原因。エアコンは室内の空気を冷やして暑い夏でも快適に過ごせるようにすることができる便利な家電です。オフィスやカフェ、デパートの中はとても涼しく過ごしやすい […]

胃の機能低下による夏バテ予防!食材・食事法で効果的な9つの対策

胃の機能低下による夏バテは、夏の高温多湿の気候が原因で起こります。暑いと身体の体温を下げようと皮膚に血液が集まり、血液中に含まれる水分を体外に放出して体温を抑えようとするため、胃腸を動かすための血液量が減ることで血液循環 […]

夏バテの原因によって対処法も違う!タイプ別チェックリスト

夏バテというと、暑さにやられてしまい、体力の減少や胃腸機能の低下により食欲が無くなり体調を崩すというものだと思っていましたが、快適に過ごせる環境の変化により夏バテをする原因も多様化しています。例えば、室内にいるときはエア […]

夏バテ対策の疑問10選!スタミナ料理やノーエアコンは危険

暑さで体力も気力も奪われてしまい身体がきついという日々が続く夏バテ。日中は35度以上になることもありますし、地域によっては40度に近い気温を記録する地域もあります。身体が暑さに慣れる前に気温が上昇するため、全身のだるさや […]

運動による夏バテはこう防げ!7つの対策で熱中症予防も

ジョギングやランニングなどの運動を夏の暑い時期にすると夏バテを起こし、予防や対策をしないまま運動を続けると最悪の場合、熱中症になることもありますので、炎天下での運動や暑い時期の運動には対策が必要になります。水分を補給すれ […]

暑い夏に活躍するエアコン!設定温度・冷房能力などを快適に使うための8ヶ条

暑い夏を快適に過ごすのに欠かせないのがエアコンです。部屋やオフィスなどの室内にいるとき、ただ快適に過ごすためだけにエアコンの冷房機能を使っていると思いますが、もっと快適にエアコンを使いこなすための情報があります。体調と環 […]

偏りがちな夏の食事!夏バテ・熱中症にならないための9ヶ条

夏の暑さで食欲が落ちてしまい、体重が減ったと喜ぶ人もいるかも知れませんが、体力が低下しているため疲れやすく、だるさを感じるようになってしまいます。それでなくても夏は、食事が偏りがちで冷たいものが中心になってしまいます。 […]