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側頭部・後頭部・頭全体・こめかみ・目の奥の5つの頭痛の原因と対処法

頭痛は痛みを感じる場所によって、症状の原因をある程度見極めることができます。片方の側面(こめかみ)だけが痛むなら片頭痛の可能性がありますし、ずっと痛みが続くようなときには緊張型頭痛の可能性があります。

頭のどの部分が痛むのか、痛みの程度などから頭痛の原因が見えてきますのでお伝えします。

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頭部で痛みを感じる5つの発生場所と原因・対処法

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日々、頭痛で悩まされている人も多いと思いますが、頭が痛くなる場所は症状により異なります。頭痛の原因ははっきりと解明されていませんが、血管の収縮や拡張、肩や首の筋肉の緊張などにより血流が悪くなったり、乳酸などの物質が溜まり神経を刺激することで頭の痛み起こるとされています。

くも膜下出血や脳腫瘍など頭蓋内で血管が破れたり、腫瘍ができることで圧迫されることで痛みが起こることもあり、この場合には、命の危険も高くなるためいち早く治療することが必要になります。

頭が痛くなる5つの位置や場所の側頭部・後頭部・頭全体・こめかみ・目の奥で起こる原因と頭痛の種類、対処法についてまとめました。

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側頭部が痛む頭痛の原因と頭痛の種類

zutuu

側頭部が痛む頭痛の場合には、片頭痛または群発頭痛の可能性があります。

片頭痛であれば、片方だけ痛むこともあれば、両方の側頭部が痛むことがあります。ズキンズキンと脈を打つように痛む特徴があります。

側頭部から目に掛けて激しい痛みを伴うときは群発頭痛の可能性があります。季節の変わり目やアルコールを飲んだりすると痛みを誘発します。

食べ物が原因で起こる頭痛の痛みの多くが、側頭部に起こりやすいと言われています。ビールなどのアルコールを飲むことで痛みが起こったり、チョコレートを食べても発生することがあります。

側頭部の頭痛の痛みは収まりにくいので、誘発しやすい食べ物を口にしないなどの予防策が必要になります。

後頭部が痛む頭痛の原因と頭痛の種類

tukare

後頭部が痛む場合は緊張型頭痛または後頭神経痛のことが多いです。

緊張型頭痛のときの原因として、長い時間、同じ姿勢でいたり、猫背など姿勢が悪いときに、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなることで痛みが起こります。他にも眼精疲労や精神的なストレスでも発症します。

後頭神経痛のときの原因として、首の付け根から後頭部がズキズキやキリキリと痛むようになったり、電気が走るようなビリッとした痛みを繰り返したりします。これは首の付け根から頭の後ろ部分にかけて伸びている神経が刺激されて起きる症状です。

重大な病としては、くも膜下出血があります。脳の動脈にできた動脈瘤が破裂して起きます。その痛みは頭の後ろから全体に突然バットで殴られたような痛みで、経験をしたことのない激しい痛みです。

緊張型頭痛または後頭神経痛の頭痛の対処法としては、姿勢を正すこと、筋肉の緊張をほぐすために動かしたらい温めたりすることで解消されます。

頭全体が痛む頭痛の原因と頭痛の種類

katakori

頭全体に痛みを感じているときは緊張型頭痛・労作性頭痛・くも膜下出血の可能性があります。

痛みとしては、

緊張型頭痛・・・ギューという圧迫感、ジーンという締めつけ感
労作性頭痛・・・グワングワンという痛み
くも膜下出血・・・突然の激しい痛み

緊張型頭痛や労作性頭痛のときは、時間経過とともに痛みは軽減されていきます。

原因としては、

緊張型頭痛・・・身体的ストレス、精神的ストレス、鎮痛剤の乱用
労作性頭痛・・・運動中または運動後に起こる拍動性の発作
くも膜下出血・・・脳内の血管が裂けてることで起こる

対処法としては、

緊張型頭痛・・・ストレス発散、筋肉の緊張をほぐす
労作性頭痛・・・運動をやめる(5分~48時間ほど痛みが続く)
くも膜下出血・・・すぐに病院で診てもらう

こめかみが痛む頭痛の原因と頭痛の種類

komekami

こめかみが痛くなる頭痛の種類には様々な症状が考えられます。

こめかみが痛い場合は、片頭痛
右側のみが痛い場合は、緊張型頭痛、くも膜下出血
左側のみが痛い場合は、脳梗塞や脳卒中、群発頭痛

くも膜下出血や脳卒中などの、脳の病気が関係している場合は激しく痛みます。緊張型の場合は眼精疲労や筋肉の緊張によることが多く、締め付けられるような痛みがあります。群発的なものは飲酒をした後や気圧の変化を感じた時に多く頭が痛い状態が長く続きます。

対処法としては、

片頭痛・・・トリプタン製剤を飲むか痛い場所を冷やす
緊張型頭痛・・・ストレス発散、筋肉の緊張をほぐす
群発頭痛・・・純酸素吸入法またはスマトリプタン製剤を飲む

目の奥が痛い頭痛の原因と頭痛の種類

zutuu1

目の奥が痛い頭の痛みの種類には、片頭痛と群発頭痛があります。

特に目の奥が激しく痛む場合は群発頭痛の可能性が高いです。群発的な頭の痛みは、季節の変わり目などの一定期間に集中して起こるのが特徴の一つです。男性に多く、アルコールが誘因となって痛みが発生することが分かっています。

目に激痛があり、痛くてじっとしていられない、片側だけが痛む、1回15分から半日ほど痛む、明け方に起こることが多い、といった特徴もあります。

体を動かすと痛みがまぎれますがスマトリプタン製剤を飲むで痛みを軽減することができます。自分で痛みを軽減するときには酸素吸入も効果的です。

 

まとめ

頭が痛いときには、痛む場所を確認して見てください。痛む場所によって、ある程度の頭痛の種類が分かります。あとは痛み方です。どう痛むのかによって自己診断することは可能です。

片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の3つについては「 症状の比較 」ができるように一覧を作成しましたので、ご活用頂ければと思います。

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